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新年礼品--过年送爸爸生日父亲母亲礼物

最新报价:2016-03-30 15:57     报价次数:0     浏览次数:647
 


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花梨木球单个直径50MM(上下2MM误差),一对110克左右 阿富汗玉石球单个直径52MM,一对400克左右 景泰蓝球单个直径52MM,一对350克左右 方法:握球 左右手同时各握一只球,用力握球的同时深呼气,然后再深吸气将手放开。这样来回重复每天半个小时,可调理气血,舒筋健骨经常坚持练习,对偏瘫后遗症、冠心病、手指功能障碍等疾病,均有较好疗效。 1.五指握球:手指自然分开抓住一个球,各手指用力握球,停顿一下后放松一次。要求:握的力量缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样一捏一松,反复握球6—10次。 2.虎口夹球:四指并拢,与拇指分开,把一个球夹在手的虎口中,有节奏、用力地夹球,一夹一松为一次。注意:用力夹球时,手的虎口处应有紧张感,反复夹球6—10次。 3.掌心握球:把一个球放在手掌心,手的五指自然抓在球体上,然后用力握捏球片刻、再放松为一次。要求:用力握捏球片刻、待手部有酸胀感觉后,才能放松,反复握捏球8—12次。 第二种方法:一手托两球,左右交替转动。 活动手指刺激大脑,起到健脑益智,延缓大脑衰老,防治颈椎病、肩周炎。在锻炼时,将两球托于掌中,靠五指顺序屈伸使两球互绕盘旋,旋转方向有顺、逆之分,是手的全部关节都处于运动之中。随着手指的屈伸、展收,前臂肌肉都能有节奏的收缩和放松。初练时可选小型号,待熟练后,逐步选购较大型号。 (1)单手托双球离心旋转。双球互相离开旋转。将手指伸开,用力拨弄双球,使双球在掌心中旋转,而不碰撞。,

 
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